PRAXIS   GROSSE

Aus der Mitte entspringt die Kraft

Dieser Kurs richtet sich an alle Pilates-Geübte – und an alle, die es werden wollen! Schritt für Schritt erlernen Sie die Pilates-Prinzipien: Mit kontrollierten präzisen Bewegungsabläufen und bewusster Atmung stabilisieren und kräftigen Sie Bauch- und Rückenmuskulatur sowie den Beckenboden. Ob auf der Matte, mit Pilates-Ball oder Thera-Band – Erspüren Sie Ihren Körper neu!