PRAXIS   GROSSE

Erfolgreich individuell trainieren

Sie möchten ein Training, das auf Ihre Bedürfnisse und Ziele eingeht? Auch das ist in der Praxis Grosse möglich! Sofern Ihnen nicht bereits in der KGG ein individueller Trainingsplan erstellt wurde, kann dies Trainerin Axana Bosch gerne für Sie übernehmen!

Dieser individuelle Trainingsplan orientiert sich an den gemeinsam formulierten Zielen: Bei muskulären Defiziten werden gezielte Übungsabläufe mit und ohne Geräte festgelegt und die Zahl der Übungswiederholungen definiert. Wenn Sie unter einer Funktionsstörung leiden, hilft Ihnen die exakte Ausführung der Bewegungsabfolge dabei, die Funktion wieder zu erlernen und dauerhaft neu zu programmieren. Axana Bosch ergänzt den individuelle Trainingsplan visuell durch Fotoaufnahmen, die Sie bei der Übung zeigen. Schummeln gilt also nicht! Anhand der Bilder können Sie jeden Übungsablauf exakt wiederholen. Wenn Sie dranbleiben, werden sich schnell Erfolge einstellen. Daher kann natürlich auch Ihr individueller Trainingsplan nach Bedarf umgeschrieben oder erneuert werden. Hierzu vereinbaren Sie einfach einen erneuten Termin mit Axana Bosch bzw. Ihrer Therapeutin.

Mit dem individuellen Trainingsplan können Sie zu den ausgewiesenen Zeiten selbstständig im Gerätetherapieraum oder Trainingstherapieraum trainieren. An bestimmten Tagen können Sie zudem unter Aufsicht der Trainerin Axana Bosch die individuell geplanten Übungen ausführen. Das hört sich anstrengend an? Zugegeben, ohne Schweiß keinen Preis. Aber: So erreichen Sie Ihre Trainings- bzw. Therapieziele und können ganz nebenbei Verletzungen vorbeugen. Und es macht vor allem sehr viel Spaß – mit Axana Bosch und allen anderen „LeidensgenossInnen“, die mittrainieren. Worauf warten Sie noch? Vereinbaren Sie einen Termin!